SheMoves | Tacones
170
page,page-id-170,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-6.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-7.9,vc_responsive
 

Tacones

Objetivos

Que fortalezcas y estimules cada parte de tus pies.

Que aprendas ejercicios que te ayuden a mantener la salud de tus pies y tu espalda y contrarresten los efectos negativos del uso de los tacones.

Que domines el arte de caminar con tacones. Que te muevas con destreza, gracia, elegancia, seguridad, soltura con ellos.

Elegancia es la libertad de movimiento
-- Coco Chanel

Técnicas usadas

  1. Ejercicios para fortalecer, flexibilizar y estimular las distintas partes del pie.
  2. Técnicas para fortalecer y soltar la tensión de las caderas.
  3. Prácticas de movimiento para adquirir fluidez, soltura, seguridad al caminar, sin y con tacones.
  4. Alineación optima del cuerpo.
  5. Instrucción sobre los movimientos apropiado de las piernas y la cadera para caminar con armonía y dinamismo llevando tacones.
  6. Instrucción sobre la manera adecuada de plantar el pie con el zapato de tacón.
  7. Ejercicios para aprender a equilibrar y repartir tu peso adecuadamente a la hora de caminar con tacones.
  8. Técnicas de masajes para relajar los pies.
  9. Ejercicios para relajar la tensión en los gemelos

Duración

La duración de este taller va desde una jornada a dos jornadas.

Resultados

Con este taller adquirirás mayor seguridad y destreza a la hora de caminar con tacones. Tus movimientos transmitirán elegancia, sensualidad, una imagen optima de ti. Sabrás elegir zapatos de tacón que tengan buena estabilidad y buena una horma para evitarte malestar innecesario. Podrás ponerte tacones y al mismo tiempo mantener la salud de tus pies y tu espalda.